یک بازی کامپیوتری با هدف کمک به کاهش وزن
26 ژوئن 2015- یک بازی کامپیوتری توسط محققان دانشگاه اکستر و دانشگاه کاردیف طراحی شده است که می تواند به کاهش وزن و کاهش میل به خوردن میان وعده ها، کمک کند.
حفظ وزن سلامت برای افراد مبتلا به دیابت بسیار حیاتی است، در حالیکه اضافه وزن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.
در این بازی کامپیوتری جدید مشکلات رفتاری افراد در مواجه شدن با غذاها و پرخوری هدف قرار گرفته است.
41 فرد بزرگسال چهار جلسه ی 10 دقیقه ای از آموزش آنلاین این بازی را به پایان رساندند. در این بازی کاربران نباید روی تصاویر مواد غذایی ناسالم کلیک کنند، اما به تصاویر غذاهای سالم مانند میوه ها پاسخ داده و آنها را انتخاب کنند،بنابراین افرادی که غذاهای پر کالری را انتخاب کرده اند از ادامه ی بازی منع می گردند.
وزن شرکت کنندگان پس از یک هفته آموزش، به طور متوسط 0.7 کیلوگرمکاهش یافت، این افراد بطور متوسط 220 کالری کمتراز قبل، مواد غذایی مصرف می کردند.شش ماه پس از آن، این افراد توانستند این کاهش وزن را حفظ کنند و اعتیاد به خوردن میان وعده های ناسالم را ترک کنند.
اگر شرکت کنندگان در دنیای واقعی در کنترل مصرف مواد غذایی با مشکل مواجه بودند، آنرا در یک پرسشنامه گزارش می کردند، همچنین مصرف مواد غذایی خود را بطور منظم حداقل سه بار در هفته ثبت می کردند.
نویسنده ی این پژوهش ناتالیا لارنس از دانشگاه اکستر می گوید: نتایج ما نشان می دهد که این "رویکرد آموزش شناختی"، ارزش پیگیری دارد، این بازی رایگان و آسان است و 88 درصد از شرکت کنندگان از ادامه ی کار با این بازی احساس رضایت می کنند. این بازی کامپیوتری فرصتهای هیجان انگیزی برای انجام مداخلات جدید تغییرات رفتاری را بر اساسفرآیندهای سایکولوژیکی بنیادی فراهم کرده است.
منبع: